Listenin başına ısınma, ortasına en sert parçaları, sonuna ise soğuma müziklerini koyun.
Isınma için 100-120, yoğun kardiyo için 130-150 BPM idealdir. Spor Yaparken Dinlenecek Hareketli Motivasyon Muzikleri
Dopamin salgılatarak spordan keyif aldırır. 🎵 Spor Tarzına Göre Çalma Listesi Önerileri 🏋️♂️ Ağırlık ve Fitness (Yüksek Tempo) Kas gücünü ve odaklanmayı artıran sert ritimler. Eminem - Till I Collapse Kanye West - Power Linkin Park - Bleed It Out The Prodigy - Firestarter 🏃♂️ Koşu ve Kardiyo (Sabit Ritim) Listenin başına ısınma
Dış dünyadaki dikkat dağıtıcıları engeller. ortasına en sert parçaları
Spor hedeflerinize daha hızlı ulaşmak için da hazırlamamı ister misiniz?